Положение тела: оптимально — стоя, допустимо — сидя или полулежа в расслабленном состоянии.
Закройте глаза: лучше принимать сеанс с закрытыми глазами.
Концентрация внимания: на телесных ощущениях, центре груди и центре головы.
Сосредоточенность: постарайтесь отвлечься от повседневных мыслей и дел, сосредоточьтесь на внутренних ощущениях.
Создайте особую атмосферу: для лучшей настройки на принятие энергии можно зажечь любую свечу.